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(Matricúlate en este Postgrado en Cardio Box y recibe una Titulación Profesional expedida Euroinnova Business School)

Modalidad
Online
Duración - Créditos
460 horas
Becas y Financiación
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Plan de estudios de Postgrado En Cardio Box

POSTGRADO EN CARDIO BOX. Realiza este Postgrado Online y conviértete en todo un experto en fisiología del movimiento. Dale a tu carrera profesional el impulso que merece y aprovecha esta oportunidad de metodología e-learning.

Resumen salidas profesionales
de postgrado en cardio box
El presente curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo monitor de cardio-box. Por ello, el objetivo principal de este curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.
Objetivos
de postgrado en cardio box
Los objetivos de este Postgrado en Cardio Box son:
- Establecer las bases anatómicas y fisiológicas de todo movimiento.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema óseo.
- Conocer y prevenir lesiones del sistema muscular.
- Comprender como se obtiene la energía metabólica.
- Desarrollar un entrenamiento adecuado a las características de cada individuo.
- Definir y utilizar técnicas de brazos en cardio-box.
- Definir y utilizar técnicas de piernas en cardio-box.
- Establecer los principios de actuación en materia de primeros auxilios ante una situación de emergencia o accidente.
- Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes
- Saber organizar una clase de aeróbic y de step
- Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos
- Conocer las posibles lesiones que se pueden producir, para así poder prevenirlas
Salidas profesionales
de postgrado en cardio box
Con este Postgrado en Cardio Box ampliarás tu formación en el ámbito del deporte. Asimismo, te permitirá mejorar tus expectativas laborales en actividades deportivas, fomento del bienestar y la salud, así como en el entrenamiento personal.
Para qué te prepara
el postgrado en cardio box
El presente Curso de Postgrado Especialista en Cardio Box: Instructor Superior de Cardio Box te prepara para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de una actividad deportiva, concretamente en la disciplina del cardio-box, además de establecer las pautas necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
A quién va dirigido
el postgrado en cardio box
Este curso de Monitor de Cardio Box está dirigido a los profesionales del mundo de las actividades deportivas, concretamente de cardio-box, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir los conocimientos relacionados con las actividades relacionadas con el cardio-box.
Metodología
de postgrado en cardio box
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Postgrado En Cardio Box

  1. Introducción.

    2. - Mecánica del movimiento.

  2. Fundamentos anatómicos del movimiento.

    3. - Planos, ejes y articulaciones.

    - Fisiología del movimiento.

    - Preparación y gasto de energía.

  1. Morfología.
  2. Fisiología.
  3. División del esqueleto.
  4. Desarrollo óseo.
  5. Sistema óseo.

    6. - Columna vertebral.

    - Tronco.

    - Extremidades.

    - Cartílagos.

    - Esqueleto apendicular.

  6. Articulaciones y movimiento.

    7. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral.

    - Articulación escapulo humeral.

  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético.
  2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  3. Tipos de fuentes energéticas.
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  6. Sistema aeróbico u oxidativo.
  1. El ejercicio físico.

    2. - Clasificación.

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.

    - Fases del ejercicio.

  2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

    3. - Adaptaciones metabólicas.

    - Adaptaciones circulatorias.

    - Adaptaciones cardíacas.

    - Adaptaciones respiratorias.

    - Adaptaciones de la sangre.

    - Adaptaciones del medio interno.

  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.

    4. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.

    - La fatiga.

  1. Introducción al entrenamiento.
  2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

    3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.

    - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).

    - Principio de supercompensación.

    - Principios del entrenamiento de la condición física.

  3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
  4. Medición y evaluación de la condición física.
  5. Calentamiento y enfriamiento.
  6. Técnicas de relajación y respiración.

    7. - Respiración.

    - Relajación.

  7. Entrenamiento de la flexibilidad.
  8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
  9. Entrenamiento muscular.
  10. Entrenamiento de la fuerza.
  11. El desentrenamiento.
  12. Conducta de higiene en el entrenamiento.
  1. Introducción.
  2. Imagen del instructor.
  3. Brazos.

    4. - Guardias.

    - Golpeos.

  4. Piernas.
  5. Práctica.
  1. Boxeo.
  2. Kárate.
  3. Taekwondo.
  4. Capoeira.
  5. Coreografía marcial.
  1. Introducción a las lesiones deportivas.
  2. Definición.
  3. La prevención.
  4. Tratamiento.
  5. Lesiones deportivas frecuentes.

    6. - Introducción.

    - Lesiones deportivas más frecuentes.

  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
  1. Introducción a los primeros auxilios

    2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.

    - La respiración.

    - El pulso.

  2. Actuaciones en primeros auxilios.

    3. - Ahogamiento.

    - Las pérdidas de consciencia.

    - Las crisis cardíacas.

    - Hemorragias.

    - Las heridas.

    - Las fracturas y luxaciones.

    - Las quemaduras.

  3. Normas generales para la realización de vendajes.
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.

    5. - Ventilación manual.

    - Masaje cardíaco externo.

  1. El aparato locomotor
  2. Los huesos
  3. Los músculos
  4. Las articulaciones
  1. Introducción
  2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
  3. Hidratos de carbono
  4. Lípidos
  5. Proteínas
  6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  1. Introducción: la nutrición deportiva
  2. Los alimentos: clasificación y características
  3. Los nutrientes
  4. Las dietas en las personas que realizan actividad física
  1. El aeróbic
  2. El Step
  3. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step
  4. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step
  5. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step
  6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step
  1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad
  1. Introducción
  2. Coordinación
  3. Equilibrio
  1. Partes de una sesión de aeróbic
  2. La música en una sesión de aeróbic
  3. Pasos básicos de aeróbic
  4. Diseño de coreografías
  1. Partes de una sesión de Step
  2. La música en una sesión de step
  3. Pasos básicos de Step
  4. Diseño de coreografías
  1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
  2. Prevención de las lesiones deportivas
  3. Las lesiones deportivas leves
  4. Las lesiones deportivas agudas
  5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic

Titulación de Postgrado En Cardio Box

Amplía tu formación con este Postgrado Online que te otorgará una Titulación en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step con 460 horas expedida por Euroinnova Business School.

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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Postgrado Online Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Beatriz Barrocas

TOLEDO

Opinión sobre el Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

Beatriz Barrocas, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Postgrado Online?

Querer formarme como monitor de cardio box.

Beatriz Barrocas, ¿qué has aprendido en el Postgrado Online?

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Beatriz Barrocas, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Postgrado Online?

El temario y la formación online.

Beatriz Barrocas, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

nada

Alain Brañas

MADRID

Opinión sobre el Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

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LOS LAGOS

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Permite formarse de acuerdo a los propios tiempos del estudiante. ofreciendo flexibilidad y un tiempo apropiado de finalización

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Karina Salas, ¿qué has echado en falta del Postgrado Online?

Nada, es excelente, desde el primer minuto se contactaron conmigo brindando apoyo y soluciones

Andrea L.

MADRID

Opinión sobre el Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

Esta metodología de estudio es fantástica. Además teniendo tutores tan atentos y dispuesto a ayudarte siempre es increíble. Sin duda alguna me ha parecido muy interesante. Repetiré con más cursos de esta plataforma.

Juan M.

GRANADA

Opinión sobre el Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step

Mi vida gira entorno al deporte y el gimnasio. Aprender y formarme sobre ello me encanta. Y hacerlo de forma online me ha permitido llevar a cabo mis clases como monitor y mis entrenamientos sin tener que alterar los horarios.
* Todas las opiniones sobre el Postgrado Online Postgrado en Cardio Box: Instructor Superior de CardioBox + Aerobic + Step, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.

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* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

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