Electroestimulacion

Electroestimulacion

Este CURSO ONLINE de Experto en Electroestimulación te prepara para tener una visión amplia en el uso de esta técnica implementada, en gran medida, dentro del ámbito deportivo. El alumno conocerá las distintas tipologías de técnicas en relación a la electroestimulación, adquiriendo los conocimientos y los modelos de aplicación de esta forma de ejercitar los músculos a través de impulsos eléctricos, en el deporte. 

Electroestimulación muscular

El curso Electroestimulación está dirigido a todos aquellos profesionales del deporte que deseen seguir formándose en la materia o ampliando sus conocimientos sobre las técnicas de entrenamiento, en este caso más específicamente sobre las técnicas de electroestimulación. Se trata de una técnica especialmente conveniente para deportistas con el objetivo de estimular la recuperación de los músculos tras una sesión de deporte intenso. 

Esta técnica, se centra en el sistema nervioso central, realizando impulsos eléctricos de manera controlada en sesiones de electroestimulación distribuidas a lo largo de un periodo de tiempo prolongado. Aplicando corriente eléctrica se consigue una contracción muscular favoreciendo la regeneración o recuperación de las fibras musculares. De esta forma se reduce los riesgos de lesiones en el deportista al fortalecer el tono muscular. 

De manera general, el deportista se conecta a una máquina que manda una leve corriente eléctrica que provoca la contracción muscular, en sesiones de  no más de 20 minutos, ya que si se prolongase en un tiempo mayor, podría provocar contraindicacciones, como una sobrecarga de las fibras. 

Deporte - Actividad física / Experto en Electroestimluación. 

Un electroestimulador es un aparato cuya función es reclutar fibras musculares mediante impulsos eléctricos a través de programas preestablecidos. El entrenamiento a través de la electroestimulación presenta una serie de ventajas:

• Se ahorra tiempo que puedes utilizar para dedicarlo a mejorar tu táctica o técnica en tu deporte.
• Se produce un aumento de la fuerza localizada en el grupo muscular que nos interesa.
• Existe muy poca probabilidad de lesión ósea, ligamentosa o tendinosa ya que no se peoducen impactos, cambios de dirección, etc.
• No se produce tanta fatiga muscular. Este entrenamiento nos permite trabajar nuestro cuerpo sin apenas sentir cansancio físico.
• La carga cardiovascular es menor.

¿Qué es la electroestimulación?

Se trata de una técnica que usa la corriente eléctrica, para provocar una  contracción muscular, a través de un aparato llamado electroestimulador, para entrenar, prevenir o tratar los músculos, buscando una mejora de su rendimiento o una finalidad terapéutica.

La electroestimulación viene usándose en la rehabilitación desde hace muchos años, aportando muchos beneficios en éste campo. Resuelve las patologías musculares más comunes como son:

1. La potenciación,
2. El tratamiento y la prevención de la atrofia muscular
3. Las contracturas, la profilaxis de la trombosis
4. El aumento de la fuerza para la estabilidad articular
5. La estimulación de los músculos paralizados, entre muchos otros, y además también para el tratamiento del dolor.

¿Qué es un electroestimulador?

Es un generador de corriente, que crea impulsos eléctricos con la energía suficiente para generar un potencial de acción en las células excitables: nerviosas o musculares y así poder modificar su estado habitual, el reposo.

¿En qué consiste la electroestimulación neuromuscular? 

El impulso eléctrico no estimula directamente la fibra muscular, en las personas normalmente inervadas, sino que lo hace mediante el nervio motor, que sólo necesitará una cantidad muy pequeña de energía eléctrica para conseguir un estimulo eficaz.

¿La electroestimulación cura las lesiones musculares? La electroestimulación es un viejo conocido en la recuperación de lesiones aplicándose, desde hace tiempo, en las sesiones de fisioterapia. Esto se consigue sin fármacos y sin efectos secundarios, solo con impulsos eléctricos que se aplican directamente sobre el área que se desea tratar. Las técnicas de electroterapia suponen un amplio abanico dentro de las técnicas empleadas en fisioterapia para ayudar tanto a prevenir como a la recuperación de lesiones.

¿Qué tipo de estimulador es aconsejable usar?

Debemos de usar un aparato de baja frecuencia que nos asegure una contracción muscular visible, potente y fisiológica, que no produzca quemaduras en la piel o irritaciones, exenta de sensaciones eléctricas desagradables.

¿A qué esperas para comenzar este curso de electroestimulación?

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En este tipo de ejercicio hay que muscular con electrodos los músculos como una forma de completar  el ejercicio. En twitter existe información sobre el proceso que se lleva a cabo y sus amplios beneficios para las personas que se dedican al mundo del deporte y especialmente al fitness.

No obstante, esta práctica hay que realizarla junto con un experto en la materia ya que se trata de una estimulación muscular con electrodos. Este tipo de técnicas no pueden ser aplicadas a todas las personas, pero se recomienda esta práctica a las personas que practican fitness como una forma complementaria al ejercicio.

Conoce los efectos de la electroestimulación

El desarrollo del conocimiento de la contracción muscular por electroestimulación ha permitido saber los diferentes efectos en función de la frecuenta de los impulsos eléctricos. Estos son los efectos:

• El uso de frecuencias muy bajas que estén por debajo de 10 Hz que dará lugar a un aumento de la circulación sanguínea, va a tener un efecto descontracturante y relajante, y va a producir un aumento de la secreción de las endorfinas.
• Si usamos frecuencias bajas, entre  y  10 y 30-35 Hz, de estimulación, vamos a estar activando principalmente de las fibras lentas o tipo I, de metabolismo principalmente aeróbico, esencial en las pruebas de fondo del musculo activado.
• Frecuencias intermedias, entre 30-35 y 50Hz, van a provocar la contracción de las fibras musculares más rápidas o del tipo llb, fibras de metabolismo anaeróbico predominantemente, fácilmente fatigables que son las que intervienen de forma preponderante en los ejercicios de muy alta intensidad.

No todos los electroestimuladores son iguales ni cumplen por igual su cometido. La importancia del tipo de onda, así como cuanto dure, la amplitud y la frecuencia de obtener resultados satisfactorios con la electroestimulación y garantizar la seguridad en su uso.

¿Cuáles son los beneficios de la electroestimulación?

El papel de la tecnología en el deporte y la salud cada vez es mayor. Podrás conoce los beneficios de la electroestimulación en el entrenamiento y la recuperación. La electroestimulación es una técnica consistente en la generación de contracciones musculares mediante impulsos eléctricos producidos por un electro estimulador que se conecta al cuerpo a través de pequeños electrodos en la piel. La electro estimulación se considera una forma electroterapia y también como una técnica complementaria de entrenamiento muscular.

El electroestimulador genera distintos tipos de corriente en función de las necesidades del paciente. De manera general, un buen dispositivo puede proporcionar frecuencias ente 2 y 120 Hz y los más actuales pueden producir una estimulación secuencias, lo que permite trabajar primero los músculos agonistas y luego los antagonistas.  Por lo tanto los beneficios son:

• Efecto descontracturante entre 1 y 3 Hz
• Disminución del dolor entre 4 y 7 Hz.
• Aumento del flujo sanguíneo entre 8 y 10 Hz.
• Aumento del tono muscular o mejora de la resistencia muscular localizada entre 10 y 33 Hz.
• Aumento de la resistencia a la fatiga entre 33 y 50 Hz.
• Aumento de la fuerza y la resistencia localizada entre 50 y 75 Hz.
• Aumento de la fuerza explosiva entre 75 y 120 Hz.

En twitter, muchos de los deportistas que lo han probado  han comentado su experiencia e incluso algunos han mostrado videos, por lo que en twitter hay material audiovisual de los ejercicios de tipo muscular con electrodos.  Cabe destacar, que el ejercicio hay que practicarlo de manera adecuada y, siempre cuando se pueda, junto con un profesional.

Esta técnica está testada a través de ems, ya que la política comercial que se le aplica a esta técnica hace que si no tiene ningún beneficio para la salud, la propia política está obligando a que se pueda utilizar la técnica. El test de ems es el encargado de decir si una técnica se puede aplicar o no.

Gracias a este curso de electroestimulación que podrás realizar desde cualquier parte de España, aprenderás a tratar problemas musculares y cómo ejercitar los músculos. Con esta técnica, los clientes notan los resultados en su cuerpo rápidamente. En España, la electroestimulación está de moda y, gracias a ella, muchas personas obtienen unos resultados muy rápidos y mejoran su cuerpo. Podrán compartir sus mejoras musculares en su cuerpo. Realizando este curso podrás compartir tus resultados con tus compañeros y compartir tus

Ya puedes conocer cuáles son las contracciones musculares de las mujeres embarazadas y cuanta actividad física deben practicar a diario para que el sistema nervioso central funcione de forma idónea. El entrenamiento deportivo como el ejercicio físico es fundamental para recibir los impulsos eléctricos y evitar los riesgos de lesiones en el tono muscular gracias a la electroestimulación muscular.

Puedes conocer los programas de entrenamiento  y como provocan contracciones a través de estímulos eléctricos y cómo afecta la corriente eléctrica a  las fibras musculares y elegir un electroestimulador adecuado conectado a una máquina. En 20 minutos puedes ver los efectos ya que estar conectado durante un tiempo prolongado a la electroestimulación tampoco es recomendable.

Podrás aprender todo sobre electrofitness y cómo usar el electroestimulador muscular para realizar la electroestimulación deportiva a través de un electroestimulador tens o electroestimulador compex.

A continuación, puedes ver un video explicativo en el que se ofrece información adicional sobre el Curso Superior en Electroestimulación.